Lys gul urin
En lys gul farge er ansett som den mest normale og sunne. Den viser at kroppen din er godt hydrert og fungerer som den skal.
Hva det betyr: Kroppen din er i balanse – fortsett med de gode vanene dine.
Mørk gul urin
Hvis urinen din er mørk gul, kan det være et tegn på at du er dehydrert. Dette skjer ofte når du ikke drikker nok vann, og kroppen din prøver å bevare væske.
Hva du bør gjøre: Øk vanninntaket ditt for å forbedre hydreringen.
