Kaffe kan forbedre korttidshukommelse og kognitive funksjoner.
Fordeler for kroppen
Antioksidanter i kaffe kan bidra til å beskytte cellene mot skade.
Mulige ulemper
For mye kaffe kan føre til uro, søvnproblemer og økt puls.
Avhengighet og toleranse
Kroppen kan venne seg til koffein, og du kan trenge mer for samme effekt.
Fordøyelse og mage
Kaffe stimulerer fordøyelsen, men kan også gi ubehag hos enkelte.
Langsiktige effekter
Moderat kaffekonsum er ofte knyttet til redusert risiko for enkelte sykdommer, men overdreven bruk kan ha motsatt effekt.
