En enkel og kraftig drikk som gir energi og styrker immunforsvaret.
- Skrell og riv 100 g fersk ingefær.
- Kok opp med 5 dl vann i 5 minutter.
- Sil blandingen og tilsett saften av 1 sitron.
- Smak til med litt honning.
- Drikk et lite glass om morgenen.
Helsefordeler
- Lindrer kvalme og mageproblemer.
- Styrker immunforsvaret.
- Kan dempe betennelser og smerter.
- Gir energi og friskhet.
Tips
- Frys ned små biter av ingefær for enkel bruk.
- Kombiner med gurkemeie for ekstra helsefordeler.
- Tilsett i marinader for kjøtt og fisk.
