1 kopp havregryn og 2 epler – en sukkerfri nytelse
Et helt år uten sukker – og likevel kan man nyte søte, smakfulle oppskrifter! Denne enkle kombinasjonen av havre, epler, banan og tørket frukt gir en naturlig sødme og en sunn kake som passer perfekt til frokost, mellommåltid eller som dessert.
Bakgrunn / Inspirasjon
Oppskriften er inspirert av et ønske om å leve uten raffinert sukker og hvitt mel. Ved å bruke naturlige ingredienser som frukt og havre får man en balansert smak og en næringsrik oppskrift. Dette er et bevis på at man kan lage deilige kaker uten å gå på kompromiss med helse.
Ingredienser / Fakta
- 1 kopp (100 g) havregryn
- 3 middels store epler
- 120 ml vann
- 1 moden banan
- 100 g tørkede tranebær
- 100 g rosiner
