Sprøstekt Blomkål - En Sunn og Smakfull Oppskrift

- ½ teskje gurkemeie (valgfritt for farge og antiinflammatoriske fordeler)

- Salt og nykvernet pepper, etter smak

- 2 spiseskjeer næringsgjær eller revet parmesan (valgfritt for en osteaktig smak)

- Frisk persille eller koriander, hakket (til pynt)

Forberedelse og Steking

Forvarm ovnen: Forvarm ovnen til 220°C. Dekk et stekebrett med bakepapir.

Krydre blomkålen: I en stor bolle, bland blomkålbukettene med olivenolje, hvitløkspulver, paprika, gurkemeie (hvis du bruker det), salt og pepper til alt er godt dekket.

Steking: Spre blomkålen i et enkelt lag på stekebrettet. Stek i 25–30 minutter, snu dem halvveis, til de er gyldne og sprø i kantene.

Pynt og servering: Dryss over næringsgjær eller parmesan om ønskelig. Pynt med friske urter og server varm.

Tips og Variasjoner

For en krydret smak: Tilsett ½ teskje chiliflak eller cayennepepper.