Oppskrift for airfryer: Stek ved 200°C i 15–20 minutter, rist dem halvveis.
Legg til saus: Server med tahini, ranchdressing eller hjemmelaget srirachasaus.
Næringsinnhold per porsjon (ca. 4 porsjoner)
Kalorier: 110
Protein: 3 g
Karbohydrater: 9 g
Fett: 7 g
Fiber: 3 g
Sprøstekt blomkål er ikke bare en smakfull rett, men også et sunt alternativ som kan nytes av alle. Med enkle ingredienser og en rask tilberedningstid, er denne oppskriften perfekt for både hverdagsmiddager og festlige anledninger. Prøv den i dag, og oppdag hvor deilig blomkål kan være!
