Havregrøt med epler – enkelt og sunt
Introduksjon
Havregrøt med epler er en næringsrik og smakfull rett som passer perfekt for deg som ønsker å gå ned i vekt på en naturlig måte.
Den inneholder ingen mel eller raffinert sukker, men gir likevel en kremet konsistens og en sødme fra ferske epler.
Denne oppskriften kan nytes til frokost, lunsj eller middag – og mange velger å spise den flere ganger om dagen.
Kombinasjonen av havre, melk, egg og epler gir både energi og metthet, samtidig som den er enkel å lage.
Ingredienser
- 1 kopp havregryn (ca. 90 g)
- 150 ml varm melk (ca. 2/3 kopp)
- 2 epler, skrelt og i terninger
- 20 g smør (ca. 1 1/2 ss), smeltet
- 1/2 ts vanilje eller vaniljeekstrakt
- 2 store egg
